(１) 人を覚える

　人を覚えるのが苦手という人は意外と多いですね。
　ただし、それはほとんどの場合、「顔」ではなく「名前」だったりします。
　記憶術を応用することで何とかなるのではないでしょうか。

驚くほど簡単な記憶法

頭に入れた情報は、例えば書いたり話したりといったアウトプットをすればする程、強化されるという性質があります。この性質を、名前を覚えることに応用するとしたら、相手の名前を何度も呼び掛ける行為がアウトプットにあたります。
（１７４ページ）

超効率 すごい記憶術

顔と名前に関連性があると思い出しやすいのであれば、無理やり関連性を持たせてあげれば良いのです。（略）
① 顔を見て第一印象を決める　② 名前からイメージを連想する
（１１５ページ）

世界最強記憶術 場所法

「無理やり顔と名前に意味があるように結びつける」という作業を行うのです。そのためには、顔の印象を一言で言い表し、それをその人の名前と関連付けるということをします。
（１５０ページ）

(２) 数字を覚える

　暗記における最も象徴的な対象が数字ですね。
　これも数字そのものではなく、何らかのイメージに変換して覚えるのが良いといわれています。

驚くほど簡単な記憶法

（略）適切な方法は数字に意味を持たせることです。意味を持たせるとは、数字にイメージを割り当てるということになります。
（１７８ページ）

超効率 すごい記憶術

このように数字でも何か自分の体験したことや好きなもの、身近なことに置き換えると簡単にイメージができるようになり、記憶することが容易になります。
（９０ページ）

世界最強記憶術 場所法

数字を覚えるためには、あらかじめ「数字の変換表を用意しておく」ことが必要です。変換表を一度身につけてしまえば、数字は単語よりも楽に覚えることができます。
（１３３ページ）

(３) 音を覚える

　常用するのは勧められていませんが、聴覚を利用して覚えるのもひとつの手です。
　しかし、語学などの分野においては必須ではありますが。

驚くほど簡単な記憶法

音声コンテンツを利用するのはいかがでしょうか。（略）耳からの情報は、目から入った情報よりも記憶されやすいということがわかっています。
（１８６ページ）

記憶はスキル

聴覚の記憶は意識しなくても２～５秒程度は維持できることが分かっています。目で追って読んでも覚えられない場合は、声に出して読み上げたり録音したものを聴いたりと、聴覚を使って別の刺激を与える。これも記憶を促すうえで有効です。
（１１８ページ～）

(４) 運動で覚える

　意外かもしれませんが、体を動かすことによって記憶に効果があるとのこと。

記憶はスキル

老化による記憶力の低下を運動によって補えるのです。運動は疲労の残るような強いものである必要はなく、ウォーキングなどの誰もが簡単にできるものでも効果があります。
（１８５ページ）

超効率 すごい記憶術

ここで大切なのは無理をしないこと、疲労感を残さないことです。あくまで記憶力を高めることが目的なので、少し疲れたと感じたら途中でやめてもＯＫです。
（４７ページ）

(５) 年齢と記憶

　加齢ともの忘れ、その理由は。
　しかし、ちょっとした工夫により記憶力は高められるといいます。

記憶はスキル

若年層に比べて覚えるときに思い出す手がかりとなるヒントを自動的につくる能力がだんだんと衰えてしまっているからだと言えます。
（１８８ページ）

超効率 すごい記憶術

歳を取っても覚える力は若者とほとんど差がないのですが、思い出す力が落ちると言われています。思い出す力が低下することで記憶力の低下を感じるのです。
（３２ページ）

(６) ストーリーで覚える

　これも、ことばではなくイメージしたものをさらにストーリーとして組み立てて覚える方法です。
　さきに紹介した「場所法」と似たようなメソッドですね。

超効率 すごい記憶術

ストーリー法とはその名の通りお話（ストーリー）を作って記憶する方法。覚えるものを使ってお話を作り記憶する。（略）現実の世界で起きそうにないようなストーリーの方が良いです。
（５０ページ～）

世界最強記憶術 場所法

ＳＴＥＰ１　単語をイメージに変換する　ＳＴＥＰ２　順番通りにストーリーを作る
このとき必ず情景を思い浮かべてください。（略）覚える順番通りにストーリーを作っていくのもポイントです。
（６３ページ）